Cette thérapie permet au corps de transpirer trois fois plus que la normale, d’éliminer les toxines beaucoup plus rapidement, car la peau est l’un des organes d’élimination les plus puissants, et de brûler trois fois plus de calories.
Le corps humain produit deux types de sueur lors d’un effort :
La première est produite par les glandes sudoripares lors d’une activité physique modérée.
La seconde est produite par les glandes sébacées. Les glandes sébacées décomposent les graisses, y compris le cholestérol, les acides gras et la graisse sous-cutanée, en libérant des toxines.
Cette dernière ne se produit que lors d’un exercice intense, comme le cardio, lorsque le corps commence à utiliser ses réserves de graisses profondes pour les transformer en énergie. L’effet détoxifiant permet d’éliminer les métaux lourds et les toxines contenues dans les glandes sébacées.
En général, 4 séances par mois de 20 minutes chacune sont recommandées.
